眼を閉じて・・👀

今日は今週の運動遊びの一環をご紹介(^^)/

“閉眼横歩き”です！

名前の通り、

眼を閉じた状態で平均台の上を横歩きしてもらう運動です。

平均台なので、バランス能力を求められます。

バランスをとるときは、

触れている足の感覚やBody balanceが必要ですが、

一番情報が得られる感覚は視覚からの情報です！！

その視覚情報を制限することで、

より一層、足底感覚、Body balance、image、

深部感覚(運動覚、位置覚)、空間認識能力などなど

多くの機能を要します！

閉眼で片脚立位をするときも、

開眼したときと比べて、難易度がグーンと上がりますよね！

閉眼横歩きも同様に、難易度が高めの運動となります！

同時に注意力や集中力も養えるので、

効率の良い運動となっています(*^▽^*)

「よーし、落ちないように頑張るぞー！」と

張り切っているお友だちもいれば、

「難しそう・・」と言うお友だちもいましたが、

みなさん、自分のペースで

取り組むことができていました！！！

素晴らしいですね👏

運動にも意味合い・目的があります！

楽しみながら取り組んでいきましょう！

次来るときも元気にきてください！