2月19日　土曜日　曇り🌥

天気がいまいちでも

子供たちは元気いっぱい！！

今日もみんなで運動しました！

「おっとっと」とバランスを崩しそうになりながらも

耐えて耐えて上手にバランスをとっていました！

バランスを鍛える！

大まかなところで言うと、やはり「体幹」✨

体幹でも、腹筋ではなく

体の内側にある「インナーマッスル」が重要です！！

子供たちは楽しみながら、少しずつ体が鍛えられています👌

体幹を鍛えることで

姿勢が良くなる！！

からだを動かすときに安定する！

集中力が増す！

などなど、、、

色々と子供たちにとっていいことがいっぱいです☆

今日も楽しみながら体を動かせましたね(*^▽^*)

来週もみんなで頑張りましょうね✨☺