今日の徳間教室では、小さなインストラクターのご指導の元、ひふみトレーニングジムが開設されていました。

「みんなマッチョになりたいかーー！」

そんな掛け声と共にトレーニング開始です！！

まずはその場足踏みを30回！！

まだまだついてこれるかな？

つぎの種目は反復横跳び10回を2セット★

続きましてベンチプレス…の真似！！を20回だ！

次がラストの種目です。

フープをくぐりながらのスクワットです(*^^*)

これを10回…

いや15回だ！！

このメニューを朝、昼、晩、と行えば君もマッチョに大変身さ！！

因みに種目はお友達が考えてくれました♪