昨日の雪の影響で

今日も雪景色⛄

 

寒い中でしたが、

「ただいまー！！！」と元気よく入室してくれました！

 

今週の運動では、

「大繩くぐり抜け」や

「跳び箱」

など様々な運動を行っています！！

 

 

その一環をご紹介！！

「カエルの足打ち」です！

 

 

両手を床について、

カエル🐸のポーズ！

 

 

両手で身体を支えて、両足をジャンプ、持ち上げて

左右の足裏をパチン！と叩き合わせるという運動です。

 

両手で身体を支える力や、

眼で見えないところで足打ちをするので、

深部感覚、ボディイメージなども必要になります( ﾟДﾟ)

 

 

一瞬だけ持ち上げられるけど、足打ちができない

なんてこともありましたが、

両手のつく位置や、どこに力を入れて、重心をどの位置にして・・・

などスタッフのアドバイスを聞いたり、

回数を重ねて感覚入力する中で上手になってきました！！

素晴らしいですね(*^▽^*)

 

 

様々な運動を経験する中で、身体の使い方を学んでいきます！

今週の運動をまだやっていない人は、やり方を聞いて頑張ってみましょう！

何回か行った人はもっと上手にできるようチャレンジしてみましょう！！

 

 

次来るときも元気に来てください！

 

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