昨日に比べて寒さが増しましたね！

雪も降って寒さを感じています(/ω＼)

 

今週の運動遊びの一環です！！

 

「片足ジャンプチャレンジ」です！

 

前回は両脚でジャンプ（立ち幅跳び）でしたが

今週はなんと、

片足！！！

 

 

難易度upです！

 

片足で跳んで、両足で着地、

どのくらい跳べたかを確認するという内容です。

 

片足で遠くまで跳ぶには、どうしたらいいでしょう。

 

 

👆片足でバランスをとる力（体性感覚や筋力など）

👆ボディイメージ（視空間認知、運動覚など）

👆体の使い方（股関節や膝、足関節などの関節コントロール）

👆動作イメージ（開始から着地までの運動イメージ）

などなど

 

様々な要素が必要となるので、

簡単にはできませんが、

できないのはなぜか、

どうしたらできるか、

考える機会になるとおもいます(*^▽^*)

 

 

「○○cm跳べたよ！！」

「○○cmまで跳ぶ！見てて！」

 

と張り切って取り組んでいました♪

 

 

目標を決めて頑張る姿は素晴らしいですね！！！

 

また明日も元気に来て、一緒に運動しましょう(^o^)丿