今週の運動遊びの一環をご紹介(^^)/

 

「橋の上で色合わせ」

 

平均台と4色のマーカーを準備。

 

平均台から手の届く範囲で様々な距離・方向に

4カ所マーカーを置きます。

 

今週はオレンジ・青・緑・白を使用(*^▽^*)

 

平均台に乗ったら4色のマーカーを手渡しし、

橋(平均台)から落ちないように、

同じ色のマーカーに置いていきます！

 

置くときは、

投げない×

立ったままやらない×

しゃがんでそっと重ねる〇

というルールを設けました♪

 

渡りながら、何色のマーカーがどこにあるのか判断し、

同色を選んでしゃがんでそっと重ねる。

 

 

意外と簡単そうですが、、、

「デュアルタスク」

聞いたことある方もいるかと思います。

日本語だと「２重課題」

例えば、お友だちとお話ししながら歩く

⇒歩く＋話す

という2つ以上の課題を同時に遂行する(無意識化)ことを

「デュアルタスク」って言います♪

今回の運動も同様に、

橋を渡りながら(歩く＋バランスをとる)、色を合わせる(視覚的にマーカーの色の確認＋

マーカーをそっと置く)

簡単に分けても4つ以上の課題が複合されています。

 

 

このデュアルタスクが難しいと、課題が分解しないとできないため、マーカーの色の確認はできるけど、足が止まっている＝足を止めないと色の確認ができないということになります。

1回目に足が止まってしまうお友だちも、2回目は止まらないでやってみようと伝えると、

頑張って止まらないように意識する様子がありました(*^▽^*)

意識⇒無意識化になっていくので、まずは意識付けが大切♪

それだけでも成長に繋がります！！！！

 

 

デュアルタスクをスムーズに行うには前頭前野の「ワーキングメモリ」という機能が重要になりますが、、、

またお話しします♪

 

今日もみなさん頑張りましたね！！

また明日も元気にきてください(^o^)丿