ひふみ長野徳間教室ブログ

教室での活動のようすです。
一人一人にあわせた療育を心がけています。

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今日の運動あそびは…

クリスマスまであと1ヶ月となりましたね。

長野駅と東急さんには多いなクリスマスツリー🎄

ピカピカ✨キラキラ✨していますね。

だんだん冬に変ってきていますね( *´艸`)

今週の運動あそびを紹介しますね。

あひるのカップタッチ

しゃがんだ状態で前に進みます。膝つけないように、頑張って!!

バランスパット歩き

バランスパットはふんわりしているため、

ちゃんと踏めないとバランスを崩しやすいんです。

 

両足ゴム跳び

両足をそろえてジャンプして そろえて着地!

関節を曲げるのがコツですねwww

簡単そうでも意識しないとうまくいかない・・・

アザラシのバランス

腕立ての状態で、足をバランスボールに乗せたのですが・・・

体幹や腹筋・背筋が弱いと、お腹が下がったり、お尻が上がって、足が丸まっていっちゃうんです。

ボディーメカニズムの不思議ですね。

 

顔を前にむけることやお尻に力を入れると、やりやすいんです。

また、顔を上げることによって、首回り、胸回りの力をつかいますので、

集中力や支持力が養われます。

最後は、お片付け

「僕やる~」とみんなお手伝いしてくれます。

 

      今日の運動あそびはおしまい。

あたたかくして、次回元気に来てくださいね。

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