いいお天気になりましたね。(*´▽｀*)

学校へ迎えに行くと、半袖のお友だちがチラホラいました。

３学期もあと数日になり、荷物もいっぱいでした。

 

今週の運動あそびは

合図で宝取り

昨日のブログ　読んでくださいね。(*´▽｀*)

くまさん歩きでクロスウォーク

身体を四肢で支えることが目的ですが、

重要なのは、手のひらを広げて支える

つま先立ちになることですよ。

 

 

オジャマ虫平均台

平均台の空いているスペースを選んで進みます。

次だけの場所ではなく、歩きながら先を見ていくこと

ビジョントレーニング

バランスやゆっくり動くことが必要ですね。

 

 

イスのポーズ

昔の言い方？だと

空気イスです。

足の筋肉だけでなく、身体全体の筋力を使いますよ。

筋力が弱いと、だんだんとしゃがんだ状態になったり、

立ち上がってしまいます。

 

 

トランポリン拍手

空中で、何回拍手ができるでしょうか？

全身運動と多重動作になります。

思っているより、回数打てなくて、難しいのです( ﾟДﾟ)

 

おまけのミニサーキット

ケンケンパー

バランス片足立ち

ピタッとトランポリン

 

みんな難しくても、上手くできなくても

挑戦することややり通すことがいいことなんですよ(*^▽^*)

挑戦すること・やり通すこと、もちろん練習も

頑張った結果に　上手くできた。　勝てた。が付いてくるものです。

上手くできなくて悔しくても、頑張り続けることが大事ですよ。

 

みんなも、頑張りましょうね。(*^▽^*)

次来る時も、元気に来てくださいね。