だいぶ冷え込んで寒い陽気でしたね🥶

数日前は暑かったのに、また急に寒くなったり、

体調崩しやすいですね(>_<)

今朝、テレビでは

“寒暖差アレルギー”が話題に上がっていました。

7℃以上の寒暖差によって引き起こされるアレルギーで、

血管運動性鼻炎と言われるようですが、

風邪をひいたわけでもないのに、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどが症状として

出るそうです！

原因は・・・

寒暖差による自律神経の乱れだそうです！

教室では、

運動遊びや静かな活動といった活動を通じ、

交感神経、副交感神経それぞれの活動が行えているため、

少しでも自律神経のバランスがとれ、

落ち着いて、元気に過ごせればと思っています(^^)

今日もみなさん、

元気に、積極的に活動参加してくれていますが、

それぞれの活動の場で疲労も溜まってくると思います。

寒暖差が加わると体調を崩しやすくなるため、

服装や体調管理（睡眠や食事など）に気を付けて、

次来るときも元気に来てください！

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