雨が降っている地域と降っていない地域があったようですね。

生ぬるい風も気になりました・・・

 

今週の運動あそびのメニューの一つをご紹介。(#^.^#)

 

今日は、「座ってけんすい」です。

腕の力で、身体を持ち上げる鉄棒メニュー

これは、身体を鉄棒の棒に腕の力で近づける、何度も繰り返す運動ですが、

教室では、足を延ばして座って、腕を曲げ、お尻を浮かしたままキープ！！！

この運動は、逆上がりの導入になります。

 

鉄棒に近づくイメージと、キープする力が必要となります。

最初はできないお友達でも、少し練習することで

できるようになりました。(*^▽^*)

 

 

逆上がりのできるお友だちは、何人もいます。

でも、小さい頃から自然とやっているので、

分割すると、「あれ？」となっていた様子でした。( *´艸｀)

 

 

何度かやっているうちに、いつの間にか

「リンゴのポーズ」になっていました。

　

 

少しずつ、練習すること

分からなくても、やってみることが

初めの一歩です。

今週　頑張っていきましょう！！！

 

中学生の時間では、

バランスを取りながらの、ボールキャッチ！

少し重心をずらすだけで、ヨロヨロとなってしまうのですが、

さすが中学生！

上手にバランスをとってキャッチしていました。

次は投げ返すのですが、片足ではないと届かない(;^ω^)

片足に重心に上手く乗れて投げていました。

 

みんな頑張っていましたよ。

よくできてました。💮

 

では、次来る時は、元気に来てくださいね。( *´艸｀)