いい風が吹いているのに、蒸し暑い１日でした。

教室のお友だちも　汗で濡れているお友だちもいました。

今日は、下校の早いお友だちが多かったので、

活動時間が少し早くなり、自由時間が長くなりました。

宿題をやってからの、運動あそび。

今週のメニューの一つ。

『空気イス』

背中を壁に付けて

全ての関節が90度になるようにします

太ももの筋肉や肩の筋肉など

普段使わないと痛くなってくる姿勢です

そんなお友だちも多いのですが

１～１０まで声を出して数えます。

多いお友達で、15以上数えていたお友だちもいました。

 

筋肉の力は、

重いものを持つ、強い力というだけでなく、

手を挙げたり、姿勢保持することも筋肉の力なので

痛くても、いい姿勢になれるために

頑張ってやっていきましょう(*^▽^*)

 

活動が終わったら

お楽しみのおやつ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

そして、自由遊びでは

卓球をしたり、野球を楽しんだり

マンガ本を作ったり

お友だちとゲームを楽しんだりしました。

 

台風に負けずに、楽しい時間を過ごしました。

 

では、つぎ来るときも、元気に来てくださいね。

 

 

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