今週の運動遊びの一環です。

 

昨日に引き続き、ご紹介します(#^^#)

 

「バランスボードチャレンジ」です！

 

 

その名前のとおり、

バランスボードを使用し、

その上でバランスをとるというものです。

 

バランスボードに乗ることでバランス感覚を養うことが出来ます。

☆不安定な状態で様々な運動をすることにより、効率よくバランス感覚を養えるのがメリット

 

バランスって大事？

 

多くの方がバランスは大事！と思うと同時に、

何が大事？と問われると、

なんだろうと考えることも少なくないと思います。

 

バランスって

具体的になにに影響しているんだ？

 

例えば、

 

年齢を重ねると運動機能が低下し、転びやすくなったり、

運動をしている人であれば、運動能力の向上につながったり、接触プレーでも当たり負けない体づくりにつながったり、運動の質の向上になります！

つまり、体幹は大事です(#^^#)

 

では、体幹機能が弱いとどうなるのか、

 

授業中や座っての作業で、姿勢が崩れてしまい集中力が続かず、一つのことを継続して行えない。

運動がぎこちなかったり、転びやすいなど生活への影響もでてきます・・( ﾟДﾟ)

 

それらの改善のためにも、このような運動を通じて鍛えています！！

 

 

子供たちは5秒間と決められた間、バランスを必死にとろうと頑張っていました！！

倒れても大丈夫！！

バランスをとろうとすることに意味があるからです✨

 

回数を重ねるにつれ上手になっている様子がありました！

素晴らしい👏

 

みなさんの頑張りがみれて嬉しく思います(*^▽^*)

 

 

 

また明日も元気にきてください！！