こんにちは！
ひなた徳間教室です(^^)/
今日から30℃超えの日が続きますね(>_<)
今日も暑く、汗をかくお友だちが多くいました！
この時期は暑さに負けないために”熱中症”に注意が必要ですね！
夏休みの外出も同様に、外出日前日や当日に熱中症対策はできますが、
その日だけでなく、事前に熱中症対策ができることを知っていますか？
聞いたことがある方も多いかと思いますが、「暑熱順化」です！！
「暑熱順化」は、子どもたちが暑さに慣れ、熱中症を予防することを目的とします。
無理のない範囲で、数日から2週間程度かけて少しずつ体を暑さに慣らしていくことが大切です。
※一般的に2週間かかると言われています。
事業所ではどんなことを行っているかというと、
・毎日10～30分程度の運動遊び行い、適度に汗をかく活動を取り入れる。
・水分補給を活動前・活動中・活動後にこまめに行う習慣をつける。
・エアコンの効いた室内と屋外を行き来して、急激な暑さを避けて徐々に慣らす。
・自由時間でも汗をかくような遊びを取り入れる。
などなど
行っています♪
日常生活でもジョギングをしたり、入浴をするなどで対策できますが、
基本的に、暑熱順化をするには
「汗をかく」ことが大事と言われています。
今日も運動遊びや自由時間でおいかけっこ等を行い、
適度に汗をかいてもらいました✨
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梅雨があけ、暑さ本番ですが、
一緒に熱い夏をのりきりましょー！！！！
それでは、次来るときも元気に来てください！！
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