本日も運動遊びの一環をご紹介します(/・ω・)/

「爆弾一本橋」

「平均台の上に💣(フープ）を設置し触れないように渡る」というものです！

ばくだん💣・・・(‘;’)

触れたら爆発しちゃう！！！

と伝えると、、、

「やばい！」「触ったら爆発しちゃう！」

などなど

楽しみながら取り組んでいました♪

平均台の上で避けながら歩くって、結構大変です( ﾟДﾟ)

平均台の上を歩くのは側方へのふらつき＝バランスをとる練習で、

さらに「避ける」というのは視覚的に見て、

どう足を出せば避けられるか、

バランスを崩さないように渡るにはどうしたらいいか、

上半身をうまく使わないと橋（平均台）から落ちてしまったり、

爆弾（フープ）に触れてしまったり、、、

簡単に見えますが、頭を使いますね♪

みなさん、それぞれ頑張っていました(*^▽^*)

そんななか、、、

「待っている間、瞑想する」といって

瞑想している子もいました！

瞑想とは、、、

「心を静めて無心になること」

「何も考えずリラックスすること」

「心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること」

などなど、、

「リラックス」

時には必要ですね！

肩の力を入れすぎず、自分のペースで

頑張っていきましょうね♪